Kategori: Frokost

Frokostblanding

Dette er min favoritt, men her er det bare å legge til og/eller trekke i fra…

  • 2 1/2 dl (store) havregryn
  • 2 dl 4-korn
  • 3 ss kruskakli
  • 1 dl solsikkekjerner
  • 1 dl gresskarkjerner
  • 1 dl hasselnøtter
  • 1 dl valnøtter
  • 1 dl rosiner
  • Linfrø
  • Chiafrø
  • Kanel
  • Kokkosmasse
  • Prøv gjerne også tørket frukt som Apprikoser / Tranebær / Rosiner

Ha alt utenom tørket frukt i langpanne. Rist blandingen i oven. Tilsett tørket frukt til slutt eller når du serverer. Server med melk, biola og/eller youghurt.
Hvis ønskelig kan litt honning røres inn i blandingen før den settes i oven. Da beveger man seg fra musli til granola.

Når jeg dobler oppskriften, får jeg en frokostblanding som varer i over 1 måned (2 store ss per dag, kun ukedager).